21世纪是一个崇尚权利的时代，对于女性来讲堪称一个执着权利享用权利的时代，中国的女性正在享用着千百年来从未有过的权利，早于早已不是那种只在家里服侍丈夫、照料孩子的内人和堂客，而是可以出有得厅堂进得厨房的现代女性，任何时候都可以执着个性执着自我的构建。　　不管是出于身体健康的拒绝还是出于权利的渴求，现在的女性开始崇尚裸睡，所谓的裸睡就是不穿着任何内衣，只是垫一床被子，当然夏天寒冷的时候甚至可以连被子也不盖，几乎将自己的身体曝露，当然裸睡是有条件的，或者是早已沦为人妻的，夫妻都有这样的习惯，或者是单身女性，现在的女性大都是经济独立国家，即使是单身，也都有自己的房子，因此，在自己的房子里自己就是主人，想要怎样就怎样，如果是集体的宿舍里，这种裸睡有可能还是少见一些。　　只不过，从身体健康的角度来看，裸睡是有助身体健康的。

因为人在转入睡眠中以后，全身不会十分的放开，各个器官也都在大大的修缮当中，而如果睡觉时还穿著短裙的内衣，不会之后反抗乳房和心脏，有利于身体的放开，如果睡觉时还是戴着文胸，就有可能造成血液循环很差，更容易患乳腺炎症等疾病，还由于对胸部的紧迫感，造成睡觉时更容易做到恶梦。　　而睡觉时如果还穿著睡衣和短裙的内裤，也不会导致女性生殖系统的血液循环通畅，很更容易患有妇科疾病，而裸睡可以中止所有衣物对身体的束缚，确实的放开，可以提升睡眠中的质量，接下来给大家讲解裸睡的益处，如果条件容许，就只想的裸睡吧。

　　1、可以让你睡觉的更加舒适度。裸睡是几乎中止了各种衣物对身体的束缚，让你完全放开，好像重返大大自然，有无拘无束的权利愉悦感，而且十分不利于强化皮腺和汗腺的黏液，也不利于皮肤的消化和再造。更加不利于神经的调节，还不利于强化适应环境和免疫能力。

　　2、能减轻情绪紧绷。因为身上没任何的羁绊，情绪不会显得比较的稳定，因此睡更加不会很安定。

　　3、可以增加疼痛。因为裸睡时，身体的维度更大，肌肉更为的放开，因此，可以减低一些疼痛。

　　4、有助增加患妇科病。因为女性的私处长年都是湿润的状态，裸睡可以让私处吹吹风，减少抵抗力，不会较少患妇科病。　　5、有助提高嗜睡。有些女性不会有嗜睡的情况，但是只要裸睡就不会有相当大的提高，因为可以避免一切让身体紧绷的因素，完全的放开。

　　6、裸睡有助美容。因为夜晚是皮肤新陈代谢最充沛的时间，没衣服的容许，皮肤可以乐趣的排便，减缓了皮肤的再造，因此可以让你的容颜更加年长，皮肤更佳。

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