B族维生素普遍不存在于米糠、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中，B族维生素是保持人体长时间机能与新陈代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行生产制备，必需额外补足。膳食中缺少维生素B6易致心肌梗塞,荷兰科学家最近认为，膳食中缺少维生素B6，有可能是引起心肌梗塞的一个因素。研究表明，当维生素B6量严重不足时，蛋白质新陈代谢不受影响，其中的蛋氨酸可转变成低半胱氨酸。而这种物质过多，不会伤害动脉内膜并引发动脉粥样硬化。

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