春季，气温适合，雨水开始渐渐多一起，不过春季也是疾病多发的季节，因“倒春寒”引起发烧，因春燥引起的上火症状。那么，怎么才能防止这些疾病缠绕下身呢？下面，这5道合适春季不吃的食疗，对症解决问题春季身体健康问题，让你健健康康的童年春季。适合春季的食疗方：补肝润燥 1、豌豆苗豆腐汤 材料：豌豆苗50克、豆腐250克，酱油、芝麻酱、花椒油、红油、麻油、鸡精、白糖、精盐各适度。

作法：再行将豆腐小块小碎块，与豌豆苗一道入锅，重新加入调料展开调味就可以了。功效：可以补益肝肾，滋阴润燥。2、芝麻红糖粥 材料：所取芝麻50克，粳米100克，红糖适度。

作法：再行将芝麻拌，研成细末。粳米煮粥，以后粥熬至粘稠时，拌入芝麻红糖略为熬片刻就可以食用。功效：限于于肝肾严重不足、头昏目花、肺燥腹痛等症。

初春不易经常出现凉燥，不会经常出现干咳、较少痰或无痰、鼻咽潮湿、喉肿胀，兼具恶寒发热、头痛无汗等现象，可以不吃芝麻红糖粥。3、板栗冰糖粥 材料：所取板栗仁50克，粳米100克，冰糖适度。作法：将板栗仁磨碎与粳米一起放进锅内，特适度清水煮粥，以后粥熬至粘稠时，放进冰糖调味就可以食用。功效：可以养胃健脾、补肾强筋、活血止痛，限于于胃拉不欠佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢力弱、多梦嗜睡、夜尿激增等病症。

另外由温燥引发的干咳、口腊、痰较少而黏附成丝，容易咳出等症，可以不吃板栗冰糖粥调理。合适春季的食疗方：强劲心安神 1、三七调味兔肉 材料：三七10克、丹参15克、兔肉250克。作法：将三七丹参托成片，与洗涤的兔肉一道入锅，炖烂特调料展开调味。

功效：具备活血化瘀，提高微循环的功效。2、红花檀香茶 材料：红檀香1克、红花3克。

作法：将两种材料同入杯中，用热水冲泡，代茶饮用，可倒数冲泡3—5次。功效：可以活血化瘀，增加冠心病的发作次数和程度，尤其限于于冠心病缓解期的人。

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